• Mindfulness Online. Episodio 81. Dudas 12. Sobre la autovaloración

    Este es el audio número doce sobre aclaración de dudas.

    En estos audios respondo a las preguntas que me llegan a través del correo electrónico y de los comentarios del blog.

    En este audio tocamos los siguientes temas:

    • Sobre la lógica de ser rechazado
    • Sobre vivir nuestra verdad
    • Sobre tomar partido en la vida
    • Sobre la valoración externa
    • Sobre el significado del fracaso

    Mindfulness Online. Episodio 79. Dudas 11. Superar conflictos pasando a la acción

    Este es el audio once de aclaración de dudas.

    En estos audios respondo a las preguntas que me llegan a través del correo electrónico y de los comentarios del blog.

    En este audio tocamos los siguientes temas:

    • Sobre la libertad que implica no querer llevar la razón
    • Cómo evitar el sufrimiento que el miedo crea
    • Sobre cómo enfrentar una situación en la que no hay solución
    • Sobre la atención plena y los ataques de pánico
    • Sobre ponerle conciencia y lógica a la vida