Mindfulness Online. Episodio 206. Entrevista con Ernesto Pérez de Mantra FM (www.mantrafm.com.ar)
Mindfulness Online. Episodio 205. Entrevista con Mar Ciudad (www.mujercontamoscontigo.com)
Transcripción del audio.
¿Qué es el mindfulness (MF)?
Hola Mar, MF es un entrenamiento y también puede ser visto como una forma de vida, una forma de estar en el mundo desde un punto de vista psicológico, que tiene que ver principalmente con la atención.
Practicar MF es practicar la atención estar más atentas y más atentos y el estilo de vida psicológica MF tiene que ver con vivir en el día a día más atentos.