Audiolibro:

Curso de introducción al mindfulness

Contenidos: Este curso está dividido en tres partes. En total el curso consta de:
- un audio de introducción
- diez audios de teoría (T)
- diez audios de práctica (P)

La secuencia de audios que encontrarás es la siguiente: el audio de introducción primero, después el primer audio de teoría, después el primer audio de práctica, después el segundo de teoría, el segundo de práctica... y así hasta el audio número diez.

La parte 1 contiene un audio de introducción, más tres audios de teoría (T) y tres de práctica (P), que se dividen de esta manera:

Introducción 0:00:00
T1 0:05:40
P1 0:19:40
T2 0:42:30
P2 1:00:25
T3 1:23:30
P3 1:42:35

La parte 2 contiene tres audios de teoría (T) y tres de práctica (P), que se dividen de esta manera:

T4 0:00:00
P4 0:19:45
T5 0:45:35
P5 1:05:00
T6 1:30:15
P6 1:45:30


La parte 3 contiene cuatro audios de teoría (T) y cuatro de práctica (P), que se dividen de esta manera:

T7 0:00:00
P7 0:14:30
T8 0:36:00
P8 1:05:30
T9 1:27:00
P9 1:40:30
T10 2:03:20
P10 2:23:00

Duración: El curso tiene una duración total de 6 horas y 30 minutos.

- La primera parte dura 1 hora y 40 minutos.

- La segunda parte dura 2 horas y 05 minutos.

- La tercera parte dura 2 horas y 45 minutos.

Descarga: Gratuita.