Audiolibro:

30 ejercicios de autoconocimiento

Contenidos: esta es una recopilación de pequeños ejercicios (publicada por primera vez en 2013 como ejercicios sueltos), para conocerse a una/o misma/o. Esta compilación de ejercicios está ideada para hacer uno diario, o cada varios días, pero no para hacer varios ejercicios al mismo tiempo.

Ejercicio 1. Escuchar los impulsos

Ejercicio 2. Hacer un pequeño cambio (min 3)

Ejercicio 3. Retar la manera habitual de pensar (min 5:30)

Ejercicio 4. Un paseo al aire libre (min 9:15)

Ejercicio 5. Probar por un día (min 12)

Ejercicio 6. Aprender por experiencia (min 14:30)

Ejercicio 7. Reconocer mi condicionamiento (min 17:20)

Ejercicio 8. Qué es un amigo (min 22:50)

Ejercicio 9. Las respuestas del alma (min 25)

Ejercicio 10. Vivir en estereotipos (min 28)

Ejercicio 11. Amar nuestras oscuridades (min 31:30)

Ejercicio 12. Las tres cosas buenas (min 35:10)

Ejercicio 13. Reconocer nuestras potencialidades (min 37:25)

Ejercicio 14. Las enseñanzas de la desilusión (min 41)

Ejercicio 15. Cambiar reacciones por acciones (min 43)

Ejercicio 16. Tomar acciones por sí mismas (min 45:50)

Ejercicio 17. La vida me habla (min 47:50)

Ejercicio 18. Parar un momento (min 50)

Ejercicio 19. Estar solo en una habitación (min 53)

Ejercicio 20. Desafiar tu cultura (min 55:15)

Ejercicio 21. Ser alguien (min 58:45)

Ejercicio 22. Sobre los medios y los fines (min 62:20)

Ejercicio 23. Sobre el cambio en nuestra vida (min 64)

Ejercicio 24. Encontrar respuestas (min 67)

Ejercicio 25. Saber si sigo a las mayorías (min 69:15)

Ejercicio 26. De qué nos avisa nuestro cerebro (min 71:45)

Ejercicio 27. Hacer algo loco (min 74:30)

Ejercicio 28. Tus defectos y cualidades (min 77:15)

Ejercicio 29. Encontrar el éxito (min 80:30)

Ejercicio 30. ¿Soy lo que hago? (min 83)

Descarga: Gratuita.